Im Element Wasser sind gelenkschonende Bewegungsangebote zur Schulung der Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination für unterschiedliche Zielgruppen möglich. Aquafitness/Wassergymnastik macht Spaß, fördert die Gesundheit und den Erhalt der Lebensqualität. Diese Fortbildung vermittelt Übungsleitungen, die das Element Wasser für ihre Arbeit erschließen möchten, eine Einführung in den Bereich Aquafitness/Wassergymnastik.
Diese Fortbildung findet im Mobile der DJK Eintracht Coesfeld statt, sowohl im Seminarraum, als auch im Bewegungsbad. Bitte Schwimmkleidung einschließlich Badelatschen mitbringen.
Der Kreissportbund Coesfeld e.V. und seine Sportjugend möchten allen Menschen die Teilnahme an ihren Angeboten ermöglichen - wir freuen uns über alle Teilnehmenden unabhängig von wirtschaftlicher Situation, Nationalität, Migrationshintergrund, Handicap, Geschlecht oder sexueller Orientierung. Sofern bei Teilnehmenden besondere Wünsche oder Bedürfnisse (z.B. in Bezug auf Kommunikation, Verpflegung, Mobilität) bestehen, bitten wir um kurze Benachrichtigung, um Barrieren aus dem Weg schaffen zu können.
· Vermittlung grundlegender Kenntnisse über die Spezifik das Wassers
· Kennenlernen vielseitiger Übungsvarianten im Wasser
· Kennenlernen und Einsatz von Kleingeräten wie BiTomic, Nudel, Hanteln, usw.
· Belastungssteuerung
· Planung einer Übungsstunde
· Sicherheit an und im Wasser
· Gewinnung eines ersten Überblicks über die vielfältigen Möglichkeiten im Bewegungsraum Wasser
· Gestalten von Übungsstunden im nassen Element